Đào tạo thể chất: Nhiều người coi Dembele là một người chơi nghiệp dư; NBA có lý do, nhưng bóng đá không

Hupu, ngày 23 tháng 9, nhóm truyền thông Pháp đã phát hành một cột đặc biệt của Quả cầu vàng vào ngày 23 tháng 9, tất cả đều là những bài viết liên quan của Dembele.

(rất nhiều nội dung đã được xuất bản trước đó, vì vậy chỉ có các cuộc phỏng vấn mới được phát hành)

Jean-Baptiste Duault 39 tuổi có bằng tốt nghiệp về vật lý trị liệu và đào tạo thể chất và đã phục vụ trong nhóm quốc gia và lĩnh vực của Pháp trong sự nghiệp của mình. Duo đã chăm sóc Ottoman Dembele trong năm năm qua với tư cách là thành viên của đội huấn luyện Paris Saint-Germain.

Khi anh ấy bắt đầu làm việc với Ottoman Dembele vào năm 2020, ấn tượng của anh ấy về anh ấy và tình huống của anh ấy là gì?

Vào thời điểm đó, tôi không biết gì về bóng đá. Kiến thức của tôi về Ottoman chỉ có tin tức, vì vậy tôi vừa gặp anh ấy và anh ấy đang hồi phục sau chấn thương gân kheo thứ hai. Mục tiêu của chúng tôi là khiến cơ thể anh ấy thích nghi với đào tạo chạy cường độ cao trong vòng một tuần.

Đồng thời, chúng tôi cũng được đào tạo đặc biệt cho các nhóm cơ ổn định của gân kheo và vùng chậu. Chúng tôi đã phải có được cơ thể của anh ấy được trang bị đào tạo cường độ cao.

Có một sự khác biệt giữa những vận động viên chạy với tốc độ 25-30 km/h và những người chạy với tốc độ hơn 30 km/h. Trái với niềm tin chung, chính đào tạo cường độ cao hàng tuần này chuẩn bị cơ thể của mình thay vì nghỉ ngơi.

Vào thời điểm đó, Dembele đang bị một loạt các chấn thương; Anh ta bị chỉ trích. Một số thậm chí nghĩ rằng anh ta không bao giờ có thể trở lại đầu. Bạn có cảm thấy nghi ngờ bản thân bên trong của anh ấy?

Không, thực sự. Từ góc độ tâm linh, Ottoman là vô song. Nó thực sự vô song.

Chúng tôi đã làm việc cùng nhau trong năm năm và tôi chưa bao giờ thấy Ottoman từ bỏ. Tôi chưa bao giờ thấy bất kỳ nghi ngờ nào trong anh ấy. Trong vài tháng đầu, vâng, anh ấy biết rằng anh ấy có rất nhiều việc phải làm, nhưng tôi đã không cảm thấy sợ không thành công. Không có gì. Anh ấy tò mò, chăm chỉ và có nhiều lợi ích.

Trên thực tế, đây chính xác là ngược lại với những gì tôi đọc.

Bạn muốn thể hiện điều gì?

Tôi luôn làm tôi ngạc nhiên với hình ảnh của người chơi như một người chơi nghiệp dư. Điều này rất không đúng sự thật, và tôi thậm chí còn thấy nó không công bằng. Ottoman làm việc rất chăm chỉ.

giống như bất kỳ nhà vô địch hàng đầu nào, anh ta cần thời gian và mọi người không hiểu điều đó. Anh ta có thể làm chủ nó ngay lập tức, nhưng sẽ mất một thời gian để xem hiệu ứng. Anh ấy đã hoàn toàn tham gia vào trò chơi ngay từ đầu, nhưng phải mất sáu đến tám tuần để xem kết quả ban đầu.

Anh ấy rất kiên nhẫn. Cụ thể, bạn đã thay đổi điều gì? Kế hoạch đào tạo hàng tuần của bạn với Dembele hôm nay là gì?

Ngoài khóa đào tạo hoàn thành với nhóm, chúng tôi cũng chia khóa đào tạo thành một số buổi đào tạo cụ thể mỗi tuần. Đầu tiên, có đào tạo chân, đào tạo phòng chống chấn thương cho các nhóm cơ cụ thể, sau đó là đào tạo cốt lõi, một lần nữa, đào tạo tốc độ phát nổ, và cuối cùng là sự linh hoạt và đào tạo đàn hồi.

Tất nhiên, anh ta cũng đã phát triển nhiều thói quen. Đặc biệt trước khi trò chơi, sự khởi động đã thay đổi. Chúng tôi có một căn phòng ấm áp ở trại nơi Ottoman có thể sưởi ấm trên một chuyến đi xe đạp. Anh ấy làm điều này trước mỗi khóa đào tạo, không chỉ có thể tập thể dục chức năng tim phổi, mà còn tập thể dục cơ bắp.

Mối quan hệ của Dembele với cơ thể anh ấy bây giờ là gì?

Anh ấy biết rất rõ cơ thể mình. Anh ấy biết cách điều chỉnh tốc độ của mình. Anh ta biết khi nào nên tiến về phía trước và khi nào nên chậm lại. Điều thực sự thú vị là sự giao tiếp và giao tiếp này:

Anh ấy đã cho chúng tôi phản hồi rất chính xác. Tất cả những người chơi tuyệt vời đều biết địa vị của họ và biết cách đánh giá cảm xúc của họ. Ottoman là một trong số đó. Anh ấy tò mò hơn về những điều mới và chú ý nhiều hơn đến họ. Chúng tôi làm việc chăm chỉ để thích nghi và làm mới bản thân mỗi năm.

Làm thế nào để bạn giải thích rằng ngoài chấn thương, người chơi có thể cảm thấy cơ bắp mong manh?

NBA và NFL có ba tháng đầy đủ. Chúng tôi chỉ có hai tuần. Chúng tôi hầu như không có sự chuẩn bị. Chúng tôi đã chơi các trò chơi cường độ cao ngay từ đầu (Euro Super Cup với Tottenham Hotspur, 2-2, 4-3 tại nhà). Câu trả lời rất đơn giản ...

Sự phục hồi của anh ấy như thế nào?

Chúng tôi đang diễn ra tốt đẹp.